EMS 腹筋ベルト

2月25日

EMS 腹筋ベルトをAMAZONから買っちゃいました。

早速開けてみると。。おー箱かっちょいい

中は・・おおーなかなかききそう

腹筋用と腕用、あと交換ジェル4枚付き

説明書を読んでみるとペースメーカー埋め込んでいる人はダメです

他心臓の弱い方もダメです

ゲルパッドは消耗品です　30回OR30日で交換してくださいですって

強さは11段階でMボタンで筋トレコースやストレッチコース選べるようです

早速実践！

3つのボタンがあり+で強さ上がっていきます

+を押し続けていくと　ムほ！

かなりつよいっす

油断すると息できない感じ！

おおなかなかきくかも！

ストップウオッチスタート。。。。21分経過

今日はこの辺でブログ書き終えたんで終了

30分くらい自然に乾かしてからフィルムを張りましょう

毎日15分　効果はあるのだろうかｗｗ

でもこれやると、なんか筋トレしたくなりますよｗ

腕立てとかしたり

ｗ

どこまで持続できるかw